Ryhmät (kuvaukset)
Telinevoimistelu:
Alkeisryhmä (A): Aiemmin telinevoimistelua harrastamattomille tarkoitettu ryhmä, jossa keskitytään perusliikkuvuuden, notkeuden, voiman ja tasapainon kehittämiseen. Harjoituksissa huomioidaan voimistelijoiden ikä ja pääosassa on voimistelusta nauttiminen ja mukava yhdessäolo.
Jatkoryhmä (J): Yhden tai useamman vuoden telinevoimistelua harrastaneiden ryhmä, joka harjoittelee 1,5 – 2,5 tuntia viikossa. Ryhmässä harjoitellaan jo hieman vaativampiakin temppuja, mutta tärkeintä on edelleen liikkumisen riemu. Huom! Poikien jatkoryhmä nykyisin nimellä Pantterit, katso alempana sivulla).
- J1 ja J2: Hyvän perusvoimistelutason omaavien voimistelijoiden kehitysryhmät, joihin voimistelijat ohjataan lähinnä testien* tai valmentajien suositusten perusteella. J1-ryhmä (n. 7-8v) harjoittelee kaksi kertaa viikossa (1,5+1 h) ja J2 (n. 9-10v) kerran viikossa (1,5 h).
- J3: 6–10-vuotiaille, 1,5 h/viikko.
- J4: 10–15-vuotiaille, 1,5 h/viikko.
Kilparyhmät: Kilpailevat tai kilpailutaitoihin tähtäävät ryhmät. Näihin ryhmiin edetään testien* kautta ja voimistelijoilta edellytetään sitoutumista harjoitteluun. Uusiin kilparyhmiin haluavat voivat ottaa yhteyttä lajivastaavaan (p. 050 349 2715).
- Kiteet: Uusi kilparyhmä. Aiemmin voimistelua harrastaneiden ryhmä, jossa ryhdytään harjoittelemaan jo vaativampia voimisteluliikkeitä. Harjoitukset kaksi kertaa viikossa.
- Säteet: Esikilparyhmä 2005-2006 syntyneille voimistelijoille. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ryhmässä ryhdytään harjoittelemaan tiiviisti kaksi kertaa viikossa.
Jatkavien kilpailijoiden ryhmät (lisätietoja sivuilla Telinevoimistelun kilparyhmät):
- Liekit: Kilpailutaitoja harjoittelevien ryhmä. Harjoitukset kolme kertaa viikossa.
- Salamat: Kilpailutaitoja harjoittelevien ryhmä. Harjoitukset kaksi kertaa viikossa.
- Spiraalit: Kilpailutaitoja harjoittelevien ryhmä. Harjoitukset neljä kertaa viikossa.
* Testien tarkoituksena on kartoittaa voimistelijan osaamia liikkeitä, jotta ryhmistä saataisiin mahdollisimman tasaisia ja kaikilla voimistelijoilla olisi oman kehityksen kannalta sopivat harjoitukset. Näihin ryhmiin halukkaat voivat ottaa yhteyttä lajivastaavaan (p. 050 349 2715).
TeamGym:
TeamGym: Lajissa kilpaillaan joukkueittain kolmella telineellä: trampetilla, volttiradalla ja vapaaohjelmassa. Ryhmiä kootaan sekä uusista lajista kiinnostuneista että aiemmin telinevoimistelua harrastaneista.
Tiikerit: Telinevoimistelun tai TeamGymin perustaidot omaavien voimistelijoiden ryhmä, joka pyrkii tavoitteellisen harjoittelun kautta kehittymään TeamGymin vaatimissa liikkeissä. Ryhmään voimistelijat ohjataan testien* tai valmentajien suositusten perusteella. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa.
Leijonat: TeamGymin perusliikkeitä harjoittelevien ryhmä, ryhmään voi ilmoittautua kaikki kiinnostuneet (ikä 7-15v). Ryhmä harjoittelee 2 tuntia viikossa.
Pantterit: Poikien oma ryhmä (aiemmin poikien jatkoryhmä). Voimistelun perustaidot omaavien (otetaan myös uusia voimistelijoita) voimistelijoiden ryhmä, joka pyrkii tavoitteellisen harjoittelun kautta kehittymään TeamGymin vaatimissa liikkeissä. (ikä noin 7-13v)
Mistral: TeamGymin kilpaileva ryhmä.
Sparks: TeamGymin kilpaileva ryhmä.
Aikuisten telinevoimistelu:
Aikuisten telinevoimisteluryhmässä kokeillaan telinevoimistelun ja TeamGymin liikkeitä osallistujien taitojen ja toivomusten mukaan. Harjoituksiin voi tulla mukaan aikaisemmin lajeja harrastaneet tai aivan uudet lajeista kiinnostuneet. Varusteeksi joustavat urheiluvaatteet. Ei etukäteen ilmoittautumista, kertamaksu maksetaan paikan päällä (myös 10- ja 5-kerran kortteja).
