AfterWork

AfterWork tiistaisintaisin klo 16-17 Urheilutalon tatami 3-4. Jumppien teemat vaihtuvat viikoittain. Tunti on reipasta lihaskuntoa ja sykkeennostoja alku- sekä loppuverryttelyineen! Muutokset ovat mahdollisia.

                                                 AfterWork- tuntikalenteri:

PäivämääräTuntiOhjaaja
14.9.2021Kehonhuolto IMarja
21.9.2021Kehonhuolto IIMarja
28.9.2021KuminauhajumpaMarja
5.10.2021
Marja
12.10.2021
Marja
19.10.2021Ei jumppaa - Syyslomaviikko
26.10.2021Kuminauhajumppa alavartalolleMarja
2.11.2021Kuminauhajumppa ylävartalolleMarja
9.11.2021KehonhuoltoMarja
16.11.2021Kehonpainoharjoittelu 1Marja
23.11.2021Kehonpainoharjoittelu 2Marja
30.11.2021Venyttely 1Marja
7.12.2021Venyttely 2Marja

*Joulutauko*