Ohjeita jumppareille

Kuva: Rosa Cantarella

Miten tulla mukaan?

  • JoenVoLin tunneille ja toimintaan voi tulla kuka tahansa. Suositusikä on 15 vuotiaista ylöspäin. 

  • Jumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Voit tulla mukaan mihin tahansa jumppaan.

  • Tule kalenterissa ilmoitettuun liikuntapaikkaan noin 10 minuuttia ennen jumpan alkua. Ulko-oven sisäpuolella on ovivalvoja, joka päästää sinut sisälle jos ovi on lukossa ja tarkistaa kausikortin, perii kertamaksun (käteinen, MobilePay, lyhytnumero 20233, ePassi, Edenred tai Smartum), tai rastittaa 10-kortin. Liikuntapaikoilla ei ole mahdollisuutta maksaa pankki- kortilla. Ovivalvoja myös opastaa sinut pukuhuoneeseen ja saliin.

  • Liikuntapaikkojen osoitteet ja kuvat löydät täältä. Länsikadun koulun ja Tulliportinkadun koulun ovet ovat auki juuri ennen jumppaa. Muissa paikoissa ovivalvoja päästää sinut sisään tai saat häneltä ovikoodin käyttöösi.

  • Kertamaksu on 8€/jumppa (ukkojumppa 12€). Jos päätät käydä jumpissa useammin, voit ostaa 10-kerran kortin (68 €, voi ostaa ovivalvojalta tai toimistolta sen aukioloaikoina) tai edullisen kausikortin (syksy + kevät 175  € / opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 160 €; pelkkä syksy 2026 95/ 85 €, pelkkä kevät 2027 100/ 90 €  + jäsenmaksu 20 €/vuosi), jolla voit käydä kauden aikana jumpissa niin usein kuin haluat. Kausikortti ei ole käytössä kesäjumpilla! Edulliset hintamme ja ohjeet kausikortin ostoon. Voit ostaa ovivalvojalta 10-kerran kortin, joka on voimassa vuoden ostopäivästä.

  • Tuntien pituus 45-55 min (poikkeus ukkojumppa 1,5 h). Tunnin pituiseksi merkitty jumppa loppuu aina 5 minuuttia ennen seuraavaa tuntia tuntivaihtojen sujuvuuden vuoksi. Mennään saliin vasta kun edelliset käyttäjät ovat lopettaneet ja poistutaan JoenVoLin tunnin jälkeen ripeästi. 

  • Ota mukaan oma jumppapatja (tai pyyhe, ei tarvita tanssillisilla tunneilla, asahissa tai helppojumpassa) sekä yin joogaan lämmin vaatetus ja oma pieni viltti. Urheilutalon tatamilla ei saa käyttää kenkiä (poikkeuksena pehmeäpohjaiset tanssikengät). Missään salissa ei saa liikkua ulkokengissä, eikä mustia jälkiä jättävissä sisäkengissä.

  • Kahvakuulatunneille tarvitset oman kuulan (muutamia kuulia on lainattavaksi). Muut välineet löytyvät liikuntapaikoilta. Huomioi kuitenkin, että salien omia jumppamattoja ei saa lainata, joten oma jumppamatto/pyyhe kannattaa olla mukana.

  • Annathan kaikille osallistumisrauhan mm. niin, että kuulumiset vaihdetaan tauoilla tai ennen ja jälkeen tunnin.

  • Joskus vakiotunteihin tulee muutoksia. Muutoksista ja peruutuksista tiedotamme täällä sekä Facebookissa ja Instagramissa.

  • Nauti jumpasta! Voit antaa palautetta ja kysyä neuvoja joenvoli.toimisto@gmail.com tai palautelomakkeella.

Pesethän tai desinfioit kädet ennen ja jälkeen tunnin. Noudatathan hyvää yskimishygieniaa eli ethän yski käsiisi tai suoraan ilmaan. Tulethan tunneille terveenä. 

 

JoenVoLi tekee yhteistyötä Sykettä-korkeakoululiikunnan kanssa

Tunnit, jotka järjestetään Tulliportin, Länsikadun ja Rantakylän Normaalikoulun saleissa tai Mehtimäkihallin pedagogisessa salissa ovat mukana Sykettä liikuntakalenterissa. Näille tunneille pääsee JoenVoLin kausikortin, 10xKortin ja  8 euron käteiskertamaksun lisäksi myös ryhmäliikuntatarrallisella Sykettä-kortilla, joka voidaan myöntää Itä-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen ja Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkilöstölle.     

Tunneilla on myös oma Sykettä-osallistujakiintiö. Ennakkoilmoittautuminen tunneille tapahtuu Sykettä-järjestelmän kautta, mutta kiintiön vuoksi ilmoittautuminen myös paikanpäällä ovivalvojalle vaaditaan. Kiitos yhteistyöstä!