JoenVoLin ohjeet korona-ajan harjoitteluun 18.8.2020 lähtien

18.8.2020

JoenVoLin ohjeet harjoitteluun 18.8.2020 lähtien

Voimistelijan vanhempi, käy nämä ohjeet läpi lapsesi kanssa.

Jokaisen voimistelijan ja harrastajan vastuulla

  • Voit osallistua harjoituksiin/tunneille vain täysin oireettomana.
  • Pese kätesi tai käytä käsidesiä harjoituksiin saapuessasi ja pois lähtiessäsi, sekä mahdolliselle evästauolle lähtiessä.
  • Jos mahdollista, pue jumppavaatteet jo kotona päällesi, jotta pukuhuoneen käyttö voidaan minimoida. Ulkovaatteita voi säilyttää omassa kassissa.
  • Juomapullo on vain henkilökohtaisessa käytössä, ethän lainaa pulloasi toisille. Täytä juomapullosi jo kotona.
  • Aikuisten ryhmäliikunta: ota oma jumppapatja tai pyyhe mukaan lattian suojaksi.
  • Liikuntatiloihin ei saavuta ennen oman harjoitusten alkua. Odota omaa harjoitusvuoroa ulkopuolella. Liikuntatiloista poistutaan heti omien harjoitusten päättymisen jälkeen. Vältä käytävässä ja pukuhuoneessa oleskelua.
  • Jos yskit tai aivastat, tee se kyynärpäähän, hihaan tai paperiliinaan. Laita paperinenäliina heti roskiin ja puhdista kätesi.
  • Muista vähintään 1,5 metrin väli myös pukuhuoneessa ja käytävillä tilaan menoa jonottaessasi.
  • Tarpeetonta fyysistä kosketusta on hyvä välttää (esimerkiksi kättely, halaaminen).
  • Jos olet matkustanut ulkomaille, pidäthän omaehtoisen kahden viikon karanteenin ennen kuin osallistut taas seuramme toimintaan.
  • Jos voimistelija alkaa tuntea olonsa kipeäksi harjoitusten aikana, on tästä kerrottava rohkeasti valmentajalle ja poistuttava harjoituksista mahdollisimman pian.
  • Jos herää epäily koronavirustartunnasta, harjoituksista on oltava pois ainakin niin kauan kuin negatiivinen koronatestin tulos on tullut. Tämän jälkeen harjoituksiin voi palata oireiden loputtua.
  • Ilmoitathan heti seuralle, mikäli olet osallistunut seuran tunneille koronavirustartunnan alaisena.

Vanhempien vastuulla

  • Huolehdi, että lapsesi ei tule harjoituksiin, jos hänellä on vähäisiäkään koronan tai flunssan oireita.
  • Älä tule liikuntatilaan, mikäli et ole itse tulossa liikkumaan. Pukuhuoneeseen lapsen saattaminen ei ole sallittua. Lapsen saattaminen ja hakeminen tapahtuu liikuntatilojen ulkopuolella. Joensuun kaupungin määräys: "Harjoitusvuoroilla sisäliikuntatiloissa saavat olla vain urheilijat, valmentajat ja muut harjoittelun kannalta välttämättömät henkilöt. Urheilijoiden vanhemmilla tai muilla ulkopuolisilla ei ole pääsyä tilaan harjoitusten aikana. Myöskään katsomotilat eivät ole käytössä."
  • Ilmoita heti seuralle, mikäli lapsi on osallistunut seuran tunneille koronavirustartunnan alaisena.
  • Jokainen perhe tai jäsen tekee itse päätöksen osallistumisestaan harjoituksiin. Mikäli perheessä on riskiryhmään kuuluvia, niin tämä tulee ottaa huomioon, kun pohditaan harjoituksiin osallistumista. Jokainen jäsen osallistuu seuran toimintaan omalla vastuullaan.

Seuran vastuulla

  • Seura arvioida aina voiko toimintaa järjestää niin, että viranomaisten antamat linjaukset, ohjeet ja määräykset toteutuvat.
  • Harjoitustilaan otetaan korkeintaan 50 henkeä yhtä aikaa.
  • Harjoituksissa pyritään pitämään 1-2 metrin turvavälit aina kun mahdollista.
  • Kontaktia suositellaan vain niissä harjoituksen osissa, joissa se on välttämätöntä (esim. liikkeissä avustaminen turvallisuussyistä). Pariliikkeissä suositellaan vaihtamaan paria mahdollisemman harvoin.
  • Tunnit lopetetaan 5 min ennen varsinaista päättymisaikaa, jotta edellinen ryhmä ennättää tilasta rauhallisesti pois.
  • Aikuisten ryhmäliikunnan ovivalvojat on myös ohjeistettu ja ovivalvojat noudattavat näitä samoja koronaohjeit kuin jumppiin osallistuvatkin. Ovivalvoja voi halutessaan käyttää maskia tarkistaessaan jumppaan tulevien jäsenkortit ja käyntimaksut.
  • Jos seuran tiloihin tai toimintaan liittyen jäljitetään positiivinen koronavirustartunta ja seuran jäsenistöllä on mahdollinen altistus virukselle, seura on yhteydessä paikalliseen tartuntatautiviranomaiseen lisäohjeiden saamiseksi.

Jos epäilet covid-19-tartuntaa, toimi THL:n ohjeiden mukaan: https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19/ohjeita-kansalaisille-koronaviruksesta

Jos sinulla on kysyttävää ohjeistuksesta tai JoenVoLin toiminnasta koronaepidemian aikana, voit ottaa yhteyttä ryhmän valmentajaan tai puheenjohtajaan: joenvoli.toimisto (a) gmail.com.

Leireille ja kilpailuhin osallistumisen käytännöistä tiedotamme kilparyhmille erikseen.

 

Joensuun kaupungin uutinen: Sisäliikuntatiloihin ei ulkopuolisia

Voimisteluliitto: Seuratoiminnan COVID-19 ohjeet syksyyn

Voimisteluliitto: Tavoittena turvallinen voimistelutapahtuma

Liitteet