Ryhmäliikuntakalenteri

Kevätkausi 2025 alkaa 7.1. ja päättyy 11.5.2025. Talvilomalla viikolla 10 (3.-9.3.) ei ole jumppia. 

JoenVoLin kevään 2025 jumppakalenteri (muutokset ryhmäliikuntakalenteriin ovat mahdollisia). Seuraa ilmoitteluamme nettisivuilla, Facebookissa ja Instagramissa.

Maanantaisin: Ikivirkeät, helppojumppa, lihaskunto, fysiokimppa/Lavis, Yin jooga. Tiistaisin: vire-lavis, aamuteho, asahi, zumba. Keskiviikkoisin: aamureipas, kehonhuolto ja liikkuvuus, kahvakuula, itämainen tanssi, kuntojumppa.
Torstaisin: asahi, RVP, kehonhuolto, lavis, miesten kuntojumppa ja sisäpelit. Perjantaisin: lihaskunto, strong nation hiit, kiinteytys. Sunnuntaisin: kahvakuula.
JoenVoLin ryhmäliikuntatunnit on värikoodattu viiteen luokkaan: soveltuu liikuntarajoitteisille, tehotreeni, tanssijumppa kehonhuolto, muu liikunta.

●● tämäkin tunti sopii myös ikäliikkujille, huomioithan kuitenkin, että joillakin tunneilla ollaan myös lattiatasossa pitkäänkin. Tule kokeilemaan, mikä tunti on juuri Sinulle sopiva!

Torstain Miesten kuntojumppa ja sisäpelit on vain miehille. Muuten kaikille tunneille voi kaikki osallistua vapaasti. 

(Pidätämme oikeudet muutoksiin)

 

Mukaan jumpalle tarvitset oman jumppapatjan tai pyyhkeen lattian suojaksi (ei tarvita tanssillisilla tunneilla, Asahissa tai Helppojumpassa) + juomapullon.