JoenVoLin ohjeet korona-ajan harjoitteluun

26.1.2022

JoenVoLin ohjeet harjoitteluun (päivitetty 26.1.2022)

Jokaisen voimistelijan ja harrastajan vastuulla

  • Voit osallistua harjoituksiin/tunneille vain täysin oireettomana. Ethän tule jumppaan, jos tiedät altistuneesi koronatartunnalle.
  • Pese kätesi tai käytä käsidesiä harjoituksiin saapuessasi ja pois lähtiessäsi.
  • Jos mahdollista, pue jumppavaatteet jo kotona päällesi, jotta pukuhuoneen käyttö voidaan minimoida. Ulkovaatteita voi säilyttää omassa kassissa.
  • Käytäthän maskia kaikissa sisäliikuntatiloissa lukuunottamatta itse liikuntasuoritusta ja peseytymistä (maskisuositus harjoituksiin tullessa ja lähtiessä!).
  • Ota oma jumppapatja tai pyyhe mukaan lattian suojaksi.
  • Saavu liikuntatiloihin juuri ennen oman harjoitusten alkua. Odota omaa harjoitusvuoroa jumppasalin ulkopuolella. Liikuntatiloista poistutaan heti omien harjoitusten päättymisen jälkeen. Vältä käytävässä ja pukuhuoneessa oleskelua.
  • Jos yskit tai aivastat, tee se kyynärpäähän, hihaan tai paperiliinaan. Laita paperinenäliina heti roskiin ja puhdista kätesi.
  • Muista vähintään 1,5 metrin väli myös pukuhuoneessa ja käytävillä tilaan menoa jonottaessasi.
  • Jos alat tuntea olosi kipeäksi harjoitusten aikana, poistu jumpasta mahdollisimman pian.
  • Jos herää epäily koronavirustartunnasta, jumpista on oltava pois ainakin niin kauan kuin negatiivinen koronatestin tulos on tullut. Tämän jälkeen jumppaan voi palata oireiden loputtua.
  • Ilmoitathan heti seuralle, mikäli olet osallistunut seuran tunneille koronavirustartunnan alaisena (joenvoli.toimisto (a) gmail.com).

Seuran vastuulla

  • Seura arvioida aina voiko toimintaa järjestää niin, että viranomaisten antamat linjaukset, ohjeet ja määräykset toteutuvat.
  • Harjoitustilaan otettavien jumppareiden määrää voidaan joutua rajoittamaan. Määrä on oltava sellainen, että suojaetäisyys muihin jumppareihin säilyy.
  • Jumppiin otetaan jumpparit saapumisjärjestyksessä.
  • Tunnit lopetetaan 5 min ennen varsinaista päättymisaikaa, jotta edellinen ryhmä ennättää tilasta rauhallisesti pois.
  • Aikuisten ryhmäliikunnan ovivalvojat on myös ohjeistettu ja ovivalvojat noudattavat näitä samoja koronaohjeita kuin jumppiin osallistuvatkin. Ovivalvoja käyttää maskia tarkistaessaan jumppaan tulevien jäsenkortit ja käyntimaksut.

Jos epäilet covid-19-tartuntaa, toimi THL:n ohjeiden mukaan: https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19/ohjeita-kansalaisille-koronaviruksesta

Jos sinulla on kysyttävää ohjeistuksesta tai JoenVoLin toiminnasta koronaepidemian aikana, voit ottaa yhteyttä puheenjohtajaan: joenvoli.toimisto (a) gmail.com.